Der Avocado-Schokopudding schmeckt wunderbar schokoladig, ist herrlich cremig und kommt ganz ohne Kochen aus. Ihr braucht gerade einmal vier Zutaten und ungefähr zehn Minuten Zeit. Außerdem ist das Rezept vegan und enthält weder Milch noch Sahne.
Ein Brot ganz ohne Mehl backen? Das funktioniert tatsächlich – und du brauchst dafür nur wenige Zutaten. Dieses Proteinbrot ohne Mehl mit Kartoffeln und Quark ist eine leckere Alternative zu klassischem Brot. Achtung: Es wird saftig und ist eher wie ein Kuchen. Man kann es pur essen oder mit Butter und Belag. Es ist unkompliziert in der Zubereitung. Das Besondere: Statt Weizen- oder Dinkelmehl kommen gekochte Kartoffeln in den Teig. Magerquark und Eier liefern zusätzlich Eiweiß, während frischer Schnittlauch für…
Kalorienarme Kekse selber backen ist ganz einfach! Für diese fettarmen Haferflockenkekse brauchst du nur zwei Grundzutaten: Haferflocken und Eiweiß. Sie kommen ganz ohne Butter, Öl und zusätzliches Mehl aus und enthalten je nach Größe nur etwa 26 bis 31 Kalorien pro Stück. Perfekt für alle, die gerne naschen, aber auf unnötiges Fett und zusätzliche Kalorien verzichten möchten. Ob als kleiner Snack zwischendurch, zum Nachmittagskaffee oder als leichte Alternative zu klassischen Weihnachtsplätzchen: Diese Kekse sind schnell vorbereitet und lassen sich ganz…
Schuba-Salat ist ein traditioneller russischer Schichtsalat mit Hering, Kartoffeln, Möhren und Roter Bete. Die einzelnen Zutaten werden übereinandergeschichtet und mit einem cremigen Dressing aus Mayonnaise, Öl und Essig verfeinert. Das Ergebnis ist ein herzhafter, farbenfroher Salat, der besonders gut zu Feiertagen, Familienfeiern oder einem kalten Buffet passt. Das Besondere: Der Schuba-Salat lässt sich wunderbar am Vortag vorbereiten. Wenn er einige Stunden im Kühlschrank durchzieht, verbinden sich die Aromen und die einzelnen Schichten werden schön saftig. Was ist Schuba-Salat? Der Name…
Manchmal reicht ein einziger Satz, um uns daran zu erinnern, was wirklich wichtig ist. „Ich bin genug.“ „Ich vertraue meinem Weg.“ Oder einfach: „Erinnere dich, wer du bist!“ Gerade im Alltag, wenn wir viel um die Ohren haben, verlieren wir unsere eigenen Bedürfnisse und Wünsche schnell aus dem Blick. Dabei schauen wir mehrmals täglich auf unser Handy. Warum also nicht den Sperrbildschirm nutzen, um uns zwischendurch an etwas Positives zu erinnern? Ich habe für dich sechs kostenlose Handyhintergründe mit Affirmationen…